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自助感统游戏——6岁以上及其它年龄组儿童

2016-2-21 11:13:13点击:

1、跳数字
  训练目的:增强身体平衡能力及重力感。
  训练要求:用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上,在地板上,让孩子从一个数字跨到另外一个数字上,以跨到圆形内为胜。
  难度设置:
  (1)如果孩子还不懂得数字,可贴不同颜色的数字,然后让孩子按颜色跳;
  (2)让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳;
  (3)可玩双人游戏,创造出各种玩法,以最终达到终点为胜。
  帮助给予:
  (1)如果孩子跳跃技巧不成熟,可在开始时握他(她)的双手或夹着孩子的腋下帮助他(她)跳跃;
  (2)如果孩子不懂得或不遵守游戏规则,要随时给予身体或口头的提示。 
 
2、打保龄球(3-5)
  训练目的:发展手眼协调能力
  训练要求:把儿童保龄球放在1米左右的距离,让儿童用黑色的大球击球。
  难度设置:
  (1)开始时距离可以很近,以便让儿童容易击中,有成就感;
  (2)要求儿童按训练要求的距离击球;
  (3)逐个的把球摆在地上让儿童击,开始时距离要近一些,5次击球中有3次通过。
  帮助给予:
  (1)开始时给予孩子大量的身体协助,直至孩子掌握要领;
  (2)每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。 
 
3、滑雪(4-6)
  训练目的:促进身体两侧协调与计划动作的能力。
  训练要求:让孩子两脚分别踩着一张纸,当做是雪橇,可前进或后退地踩着纸行走。
  难度设置:
  (1)只用一只脚踩纸前进;
  (2)双脚踩纸前进;
  (3)赤脚踩纸前进;
  (4)赤脚踩纸前进或后退。
  帮助给予:给予适当的搀扶;提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。 
 
4、鞋子走路(4-6)
  训练目的:促进身体两侧协调及企划动作的能力。
  训练要求:让孩子将两手穿在鞋子里,沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。
  难度设置:先走直线再走曲线,先慢后快。
 
5、跳跃(3-5)
  训练目的:促进两侧协调及前庭刺激。
  训练要求:在地面上摆放数个小号的呼啦圈,要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。
  难度设置:
  (1)双脚跳,并把呼啦圈之间的距离放近一点;
  (2)把呼啦圈之间的距离放远一点;
  (3)单脚跳;
  (4)单脚跳并连续跳完所有圈圈。
  帮助给予:开始时可站在孩子前方,等孩子双脚落地时稍微扶他一下,帮助孩子保持身体平衡。 
 
6、拍气球(4-6)
  训练目的:手眼协调能力,动作的计划能力。
  训练要求:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。
  难度设置:
  (1)双手轮流拍打;
  (2)在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子),让孩子绕过路障拍气球。
  帮助给予:
  (1)开始时教孩子把气球拍高一点,延迟下落的时间,让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;
  (2)必要时给予身体协助;
  (3)提醒孩子看脚下的“路障”。
   
7、压马路(3-6)
  训练目的:提供触觉刺激,有抑制神经兴奋程度的作用。
  训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。
  难度设置:压力由轻到重,衣服由多到少。 
 
8、俯卧大龙球抓东西
  训练目的:改善身体协调,强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制,促进运动企划能力。
  训练要求:协助孩子俯卧到大龙球上,保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动,让孩子探身去摸玩具,必要时可使用会发声的玩具,以帮助孩子辨明玩具所在的方位。
  难度设置:
  (1)开始时玩具只放在很近的距离,让孩子容易取到;
  (2)逐渐地玩具可以放稍远一点,并在孩子探身取球时提醒他(她)尽量自己保持身体的平衡。
  帮助给予:
  (1)由始至终的身体协助;(2)口头指导或提醒。 
 
9、滚筒式时光隧道游戏
  训练目的:改善触觉敏感或不足以及调节前庭感觉。
  训练要求:让孩子用脚在前面的方式倒爬到隧道里。
  难度设置:
  (1)开始时孩子可能害怕或不理解要求,可以先培养孩子对隧道的兴趣,把球滚到隧道里,鼓励孩子爬进去捡球,表扬他/她的勇敢尝试;
  (2)协助孩子双脚放在前面,倒爬到隧道里,边帮助边给予口头提示,语气要轻柔,以免引起孩子紧张而拒绝合作。
  帮助给予:
  (1)由始至终身体协助;(2)由始至终的口头指导及适当的鼓励表扬。

 
10、隧道滚动游戏
  训练目的:改善触觉敏感或不足及身体调节不良的现象,增强前庭系统的刺激和调节,改善视觉。
  训练要求:让孩子钻到阳光隧道里,用手指张开保护脸部,成年人则在一旁轻轻地慢速滚动隧道。
  难度设置:
  (1)开始时成人可伸手到隧道里抚摩孩子的身体来舒缓他/她的紧张情绪,并且要和孩子说话;
  (2)如果孩子有不适感觉,应立即停止并协助孩子从隧道中钻出来。切莫强求让孩子呆在隧道里;
  (3)如果孩子喜欢这样的晃动,可稍加快速度,但要注意孩子的身体、声音的反应,如有不适,应立即停止。
  帮助给予:(1)跟孩子一起钻隧道;(2)给予必要的身体触摸和口头鼓励。 
 
11、平衡台平躺游戏
  训练目的:调节身体协调不良的情况,强化大脑和脑干的知觉机能。
  训练要求:让孩子放松身体,先坐在平衡台上,然后慢慢躺下来,伸展手脚的肌肉,保持身体平衡。成人则左右倾斜摇晃平衡台,要维持一定的韵律感,以促进孩子的脑干的功能。
  难度设置:
  (1)开始时慢慢地摇动;
  (2)逐渐地加快速度,但要注意孩子的姿势和表情的反应;
  (3)可让孩子分别睁眼和闭眼作摇晃,并观察他/她不同的反应;
  (4)还可以在摇晃中做明显的停顿,先向左倾斜,再向右倾斜,观察孩子对两侧晃动的不同反应;
  (5)也可以让孩子俯卧着做以上运动。
  帮助给予:给予必要的身体触摸和口头鼓励,以调节孩子的紧张情绪和增强其信心。 
 
12、平衡台静坐摇晃
  训练目的:改善身体协调不良,减低肌肉张力过高的现象,让前庭体系和固有体系的机能感觉不同的反应。
  训练要求:让孩子坐在平衡台上,左右晃动身体。
  难度设置:
  (1)提醒孩子坐好,自己尝试运用可以自由移动的双手保持平衡;
  (2)以张眼练习10分钟,再闭眼练习10分钟,以此来感觉两种不同的平衡感。
  帮助给予:
  (1)必要时跟孩子一起坐在平衡台上做这一练习;
  (2)运用增强和间歇增强的原理来协助孩子完成练习。 
 
13、平衡台互相扶持
  训练目的:改善身体协调不良的情况,对身体协调、触觉感、前庭体系都起到刺激的作用。
  训练要求:指导者和孩子共同站上平衡台,两人双手紧握,互相保持平衡。由于站姿使重力感不稳定,两人配合的动作对相互合作关系的建立有一定的帮助作  用。摇晃时可先练习由指导者带动孩子,再由两人在同一速度上配合彼此摇动的韵律。速度要适中,不要过快。
  帮助给予:
  (1)用夸张的身体晃动动作来带动孩子,充分调动起孩子的兴趣,但速度不要快;
  (2)鼓励孩子配合你晃动的速度来调节自己的身体平衡。 
 
14、平衡台站立摇动
  训练目的:改善身体协调,促进反射感觉,建立前庭固有的平衡感,调整视觉统合。
  训练要求:让孩子站在平衡台上,由指导者在台下缓慢摇动平衡台。提醒孩子调整姿势保持平衡。
  难度设置:
  (1)可以让孩子双手伸展,以保持身体平衡,并且可以闭眼尝试不同的感觉,或在平衡台上缓缓移动身体,以调整不同的平衡反射;
  (2)开始时可练习10-20下,习惯到60下时,平衡效果较易发挥;
  (3)再逐步练习到100-200下,以加强对前庭固有体系的调整。
   
15、按摩穴位
  训练目的:促进生长发育,提高抗病能力,保护儿童健康
  训练要求:主要按摩的两组穴位:
  (1)健脾和胃的穴位,如足三里(位于膝眼下三寸,筋骨外大筋内)和中院(位于脐上四寸)。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛,促进消化吸收;按摩中院则能行气和血,清热化滞,健脾和胃,对治疗食滞瘀积,腹胀腹痛,便秘腹泻等常见病有良效;
  (2)是能补肾的穴位,如三阴交(位于内踝高点上三寸,胫骨内侧后缘)、二马(位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中)及涌泉(位于脚心前凹陷中)。