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自助感统游戏——5-6岁儿童

2016-2-21 11:04:53点击:
1、跳脚印; (5-6)
  训练目的:训练两侧性、空间距离、平衡、协调、柔软、眼─手协调、注意力、抑制异常肌张力、矫正姿势(内外旋、内外反)、步态训练。
  训练要求:按照图形所示,双脚立定跳向下一目标脚印。
  难度设置:
  (1)可先用双脚交替走几回,让孩子熟悉大致的距离;
  (2)双脚立定跳,按图形要求跳;
  (3)听着家长的口令(指令)跳。
  帮助给予:开始时家长可站在孩子身后,双手扶着孩子的腋下帮助其完成凌空双脚跳起和落下的姿势,指导孩子跳向下一目标,等孩子的判断和目测水平提高后让其自行练习,家长只给予口头提示即可。 
 
2、能在双脚离地时, 双手同时拍一下;(5-6)
  训练目的:加强手臂和腿的协调能力。
  训练要求:孩子能在双脚跳离地面的同时双手举过头顶拍一下。
  难度设置:(1)先熟练双脚跳;(2)再在跳的同时鼓励孩子拍手。
  帮助给予:
  (1)手把手地跟孩子一起做;
  (2)给孩子做示范,边做边讲解;
  (3)鼓励孩子独立完成,只在需要时给予适当的提示。 
 
3、拿着不同的物件走过20厘米宽的平衡木;(5-6)
  训练目的:改善孩子的身体控制及平衡能力。
  训练要求:让孩子拿着不同的物件走过平衡木。
  难度设置:(1)开始时拿小件的物品;(2)逐渐地拿大件的物品;
  帮助给予:注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向,站在离孩子不远的地方,随时注意防止孩子摔倒等情况发生。 
 
4、手抱大型物挡住视线还能走至少3米远;(5-6)
  训练目的:改善孩子的身体控制及平衡能力。
  训练要求:让孩子拿着或双手抱着大型的物件向前走。
  难度设置:选择重量适中的物品做训练。
  帮助给予:注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向,站在离孩子不远的地方,随时注意防止孩子摔倒等情况发生。 
 
5、能两眼睁开、双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒;(5-6)
  训练目的:身体的协调和平衡能力。
  训练要求:孩子睁开眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒钟。
  难度设置:(1) 开始时先练习双手伸展或垂直地站立;(2)然后练习双手交叉在胸前站立。
  帮助给予:
  (1)如果孩子开始时不能很好地掌握平衡,可以让他/她先尝试扶着椅背或握着训练者的手站立5秒;
  (2)一旦孩子的平衡能力有所长进,则要求他/她只在需要时才扶持;
  (3)在孩子前方视平线的位置给予玩具或其他吸引他/她看的东西来帮助孩子集中注意力;
  (4)任何时候都要准备好给予适当的身体协助。 
 
6、能两眼闭合、双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒;(5-6)
  训练目的:身体的协调和平衡能力。
  训练要求:孩子闭着眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒钟。
  难度设置:(1)开始时先练习双手伸展或垂直地站立;(2)然后练习双手交叉在胸前站立。
  帮助给予:
  (1)如果孩子无法自觉地闭上眼睛,可尝试用布蒙上他/她的眼睛。如果孩子不愿意,先让他/她尝试习惯不练习的时候蒙上眼睛的感觉;
  (2)充分运用奖励的原则来激发孩子的合作性;
  (3)任何时候都要准备好给予适当的身体协助。 
 
7、软骨功(5-6)
  训练目的:改善身体概念及计划动作的能力,并提供触觉刺激。
  训练要求:用一条粗棉绳,两端结在一起成一个圈,让孩子将绳由头套下去,由脚下拿出来;或者由脚套进去,从头部拿出来。
  难度设置:
  (1)刚开始训练时,绳圈可以相对做大一点,容易取出;
  (2)先训练从头套到脚,再训练从脚套到头。
  帮助给予:提醒孩子不要用蛮劲儿,要学习技巧。 
 
8、摇摇船;(5-6)
  训练目的:控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协时调。
  训练要求:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动二十下,或左右滚动二十下。
  帮助给予:开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动,家长需要给予身体协助,从侧面轻推孩子的肩或臀,示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握要领,及时撤消帮助,鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。 
 
9、抱球翻滚;(5-6)
  训练目的:提供前庭刺激,抑制颈部张力反射。
  训练要求:孩子躺在垫上,双手抱着一个排球大小的球,高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来,球不可以松掉。
  难度设置:(1)滚3-4下;(2)从垫子一端滚到另外一端。
  帮助给予:开始时孩子可能无法呈直线滚动,成人需要给予身体协助,推动他的肩膀或脚,把他的身体尽量推到呈直线的姿势。 
 
10、糊壁纸;(5-6)
  训练目的:提供触觉刺激,改善计划动作能力。
  训练要求:让孩子靠墙壁站立,以身体当做滚筒贴着墙壁滚动,好象在糊壁纸。先向一个方向滚动,然后再向反方向滚动。
  难度设置:(1)只滚动3-5下;(2)从墙壁的一端滚到另外一端
  帮助给予:提醒孩子注意头不要碰到墙壁。必要时给予身体协助,如:孩子滚动时离墙壁太远。
 
11、袋鼠跳;(5-6)
  训练目的:强化前庭刺激,控制过敏信息。
  训练要求:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。
  难度设置:
  (1)只要求分段跳,每次跳2-3步的距离;
  (2)撤销身体指导,要求一次性跳1-2米的距离;
  帮助给予:在(1)阶段要求给予全程身体指导,直至孩子技巧成熟。                                             
 
12、平衡与协调;(5-6)
  训练目的:平衡、协调、肌力等。
  训练要求:仰卧/俯卧。
  难度设置:
  (1)仰卧双脚着地,双腿屈伸;
  (2)俯卧双脚着地,双腿屈伸;
  (3)俯卧双手着地,双腿屈伸;
  (4)仰卧双手着地,双腿屈伸;
  (5)仰卧/俯卧双手做模仿或规定动作;
  (6)仰卧/俯卧双脚做模仿或规定动作;
  (7)俯靠治疗球,双手抱起治疗球并推出;
  (8)仰卧垫上,双脚屈腿或直腿将球夹起。
  帮助给予:
  (1)每一动作次数或时间不能太久(视其肌张力而定);
  (2)动作由易而难、次数时间由少到多;
  (3)注意协助(他动─协动─主动)。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况,请以鼓励、引导方式取得其配合为主,不要强迫配合,以免造成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。