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自助感统游戏——0-1岁儿童

2016-1-31 21:09:19点击:

按摩穴位

训练目的:促进生长发育,提高抗病能力,保护儿童健康


训练要求:

 

主要按摩的两组穴位:

(1)健脾和胃的穴位,如足三里(位于膝眼下三寸,筋骨外大筋内)和中院(位于脐上四寸)。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛,促进消化吸收;按摩中院则能行气和血,清热化滞,健脾和胃,对治疗食滞瘀积,腹胀腹痛,便秘腹泻等常见病有良效;

(2)是能补肾的穴位,如三阴交(位于内踝高点上三寸,胫骨内侧后缘)、二马(位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中)及涌泉(位于脚心前凹陷中)。

 

注意,按摩力度以肌肤下陷为限,不宜用力太大,速度适中