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多动症孩子饮食上的禁忌

2018-12-5 15:50:45点击:

日常生活中的习惯饮食存在着许多使多动症加剧的元素。知贝儿童感统训练中心专家指出,多动、注意力不集中的孩子,在饮食上应该重视下面八个注意事项:

 

一、忌含水杨酸盐类较多的食物。水杨酸盐可以干扰糖代谢,导致酮体的产生,使大脑的能量不足,从而导致各种异常行为的产生。西红柿、苹果、西瓜、橘子、橙子、杏子、杏仁、蓝莓、草莓、薄荷、樱桃、葡萄、桃、胡柚、柠檬、梅、黄瓜、咖啡、茶、葡萄酒等含有的甲基水杨酸盐,可使那些有遗传史的小儿发生多动症。因此,应忌食这些食物以及含水杨酸类的药品。

二、忌食品添加剂和人工色素的食品。我国食品添加剂卫生管理办法规定:专供婴儿的主辅食品除规定可加入强化剂外,不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。国外学者认为,酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂与多动症发病有关。所以,多动症小儿忌吃有色素的食物,如可乐、橘子水、果子露、蜜饯、奶油蛋糕上的红绿裱花,以及加调味剂的各种食品、零食。

三、忌甜腻高糖食品。巧克力、甜点心、各式糖果、糖水罐头、蛋糕、饮料、冷饮等含糖量高的食物,若摄入过多,会使内分泌系统功能紊乱,儿茶酚胺等神经递质分泌失常,从而引起多动,故应忌食。喜欢吃糖果的儿童,嗜糖如命,他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳等。


四、忌含酪氨酸食物。乳类、乳制品、豆腐皮、大豆、鱼干等富含酷氨酸,易引起多动症患儿胃肠道微生物代谢活动异常,使病情加重。有的家长认为儿童喝牛奶可以长身体,却不知道是害了孩子,因为这类孩子胃肠道有别于正常儿童,多动症患儿大便中P-甲酚的含量要高于正常儿童,P-甲酚是人肠道微生物对酷氨酸进行代谢的产物,因此,应忌食这类食物。

五、忌含铅量高的食物。铅的摄入对小儿多动症有相当影响,小儿应避免使用含铅食具,不吃受铅污染的食物,如贝类、虾、向日葵子、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、含酒精的饮料、以及在冶炼厂周围种植的蔬菜。

六、忌含铝量高的食物。铝是一种威胁人体健康,能使人智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良的金属元素,多动症小儿不要使用没有涂膜的铝质食具、容器,或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。不要持久服用含铝较多的中、西成药,如氢氧化铝抗酸剂,尤其不能与含柠檬酸的果汁同时服用。含有铝添加剂的食物,如油条也应少食。茶叶含铝较多,应避免咀嚼。


七、忌挑食偏食。小儿大脑细胞的发育生长和智力开发,需要各种营养成分,如高蛋白质、高卵磷脂、高维生素B、含锌量高的食物及鱼等,以活化大脑神经细胞,改善大脑功能。因此,多动症患儿切忌偏食,特别应增加含铁量高的食物,如肉类和动物肝。若饮食中缺乏铁,会引起大脑酶功能紊乱,影响患儿情绪。更多讯息请咨询知贝儿童感统训练中心(021)38017092。缺铁还会导致脑组织缺氧,不仅会使孩子学习成绩下降,还会加重多动症状。当然,尼克酸缺乏、贫血和体内其他化学成分的变化,也会影响小儿多动症的治疗。


八、用药禁忌:
1、忌滥补,有许多家长认为本病属虚,应该进补,熟不知如不按辨证进补,可造成病儿内热过盛而引起躁动。
2、忌滥用镇静剂,很多人认为本病既然多动,就应该镇静。故用镇静剂以控制小儿多动,但长久使用,可造成小儿日常活动反常。
3、忌用水杨酸类药物,因甲基水杨酸盐可使有遗传素质的小儿产生多动症,故本病患儿或有本病家族史的小儿当忌用水杨酸类药物(如阿斯匹林等)。